Beberapa Makanan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Stroke

Selamat datang di situs Pengobatan Penyakit Stroke Ringan Terbaik. Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas seputar informasi tentang kesehatan untuk penyembuhan penyakit stroke.

Beragam macam cara untuk mengobati penyakit stroke salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang mendukung akan penyembuhan penyakit stroke. Berikut adalah beberapa makanan yang layak untuk membantu pemulihan penyakit stroke. 

Makanan Terbaik Yang Membantu Pemulihan dan Penyembuhan Penyakit Stroke

Kacang-kacangan

Kacang Tanah

Salah satunya yaitu kacang tanah yang sering dapat kita temui. Mayoritas banyak orang yang tidak mengetahui akan kandungan dari kacang tanah.

Bukan hanya sekadar untuk cemilan, kacang tanah juga memiliki banyak kandungan yang kaya manfaat yang sangat baik untuk kesehatan terutama berpotensi untuk menyembuhkan penyakit stroke.

Kacang tanah mempunyai beberapa macam kandungan dan memiliki manfaat yang mendukung untuk mengobati stroke diantarnya:

Kacang tanah sering diabaikan kandungan dari lemaknya. Tapi sebenarnya lemak baik dalam kacang tanah membantu menjaga kesehatan jantung, karena asam lemak yang cukup tinggi pula, juga bisa mencegah penumpukan kolesterol di arteri darah, sehingga mengurangi risiko penahanan jantung koroner.

Kacang Polong

Selain kacang tanah, kacang polong juga dapat berperan sebagai pelindung kesehatan pada jantung dan juga untuk meringankan gejala stroke.

Gizi dan nutrisi yang terkandung di dalam kacang polong sangat bermanfaat untuk mengatasi penyakit stroke. Setiap 100 gram kacang polong mengandung 80 kalori. Kacang polong mengandung karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, magnesium, kalium, seng, dan zat besi. 

Kacang polong juga dapat membantu menurunkan kadar homosistein karena mengandung asam folat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin B6. Vitamin B3 yang terdapat di dalam kacang polong juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Omega 3 dan asam alfa linoleat yang terkandung di dalam kacang polong sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Selain itu juga kacang polong memiliki kandungan lainya yaitu fitonutrien, yaitu saponin, asam fenolat, dan flavanol.

Flavanol merupakan zat anti inflamasi (anti radang) dan dapat membantu mencegah terbentuknya bekuan darah. Bekuan darah merupakan salah satu penyebab terjadinya serangan jantung dan stroke. Flavanol juga dapat membantu mencegah pembentukan plak lemak (kumpulan lemak) di dalam pembuluh darah arteri.

Kandungan ini berpotensi baik untuk karena dapat menjaga kesehatan jantung teruama meringankan gejala stroke.

Buah Buahan

Buah Pepaya

Kolesterol yang sudah teroksidasi akan membentuk plak di dalam dinding pembuluh darah, inilah sebab banyak orang menderita penyakit jantung dan mengalami serangan stroke.

Buah Pepaya merupakan salah satu buah yang mendukung untuk menyembuhkan dari penyakit stroke. Kandungan Vitamin C dan E dan antioksidan dalam pepaya bisa membantu menurunkan kolestrol dalam pembuluh darah.

Kandungan serat di dalamnya juga bisa menngobati dan mencegah tingkat LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Dengan demikian, kemungkinan hal terjadinya stroke akan lebih kecil karena akibat kolesterol yang mampu terkontrol.

Buah Naga

Selain pepaya salah satu jenis buah buahan yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit stroke berikutnya adalah buah naga atau dikenal dengan sebutan buah pitaya fruit.

Buah naga (Pitaya Fruit) dengan rasa yang sangat segar, ternyata buah naga ini tidak hanya dapat menjadi pelepas dahaga saja namun juga dapat dimanfaatkan sebagai asupan makanan sehat bagi penderita stroke.

Nutrisi yan terkandung dalam buah naga kaya akan vitamin C, kalsium, fosfor, serat, dan antioksidan. Sedangkan daging pada buah naga tidak memiliki lemak apapun, benih dan pusat mengandung beberapa lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan protein.

Vitamin yang terkandung dalam buah naga dapat dengan mudah diserap oleh tubuh manusia. Akibatnya, mengkonsumsi buah naga adalah pilihan yang lebih baik untuk menutrisi para penderita stroke.

Sejumlah lemak tak jenuh ganda yang dimiliki dalam buah naga dipercaya dapat dengan mudah mengurangi jumlah tubuh dari kadar kolesterol berbahaya, sehingga mamapu mengurangi kesempatan seseorang masalah kesehatan yang berhubungan dengan kadar kolesterol tinggi, seperti serangan jantung serta stroke.

Pisang

Kandungan buah pisang memiliki karbohidrat, protein, lemak, vitamin (Vit A, Vit C, Vit B6, riboflavin, folat dan thiamin) dan mineral (kalium, kalsium, magnesium dan fosfor), flavonoid, gula alami (glukosa, fluktosa, sukrosa), serotonin, melatonin dan serat (pektin).

Kandungan kalium pada buah pisang cukup tinggi dan kadarnya bervariasi tergantung jenis pisang. Sebuah pisang besar mengandung 487 mg kalium. Buah pisang muda mengandung banyak tannin.

Khasiat dari buah pisang mampu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke:
Adanya enzim angiotensin converting enzim (ACE) dalam buah pisang berkhasiat sebagai penurun tekanan darah. Disamping itu unsur kalium dalam buah pisang cukup tinggi yaitu dalam tiap 100 gram buah pisang masuk terdapat 400 mg kalium.

Kalium adalah jenis mineral yang sangat berperan dalam mengendalikan denyut jantung secara teratur, merangsang kontraksi otot dan menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan makanan yang kandungan kalium 400 mg perhari dapat mengurangi resiko stroke

Nanas

Buah nanas memiliki kandungan yang terbukti sangat baik untuk tubuh. Mulai dari membantu melangsingkan tubuh dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh hingga menjaga kesehatan jantung.

Nanas mengandung enzim yang dikenal dengan sebutan bromelain. karena bromelain nya ini berperan sebagai tindakan anti pembekuan yang berpotensi membantu menyembuhkan bahkan mencegah stroke iskemik dan serangan jantung.  

Kandungan kalium didalam nanas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah blood stroke. Selain itu juga bisa melindungi diri agar terhindar dari infark miokard, yaitu kondisi terhentinya aliran darah dari arteri koroner pada area yang terkena sehingga mengakibatkan kekurangan oksigen (iskemia) lalu sel-sel jantung menjadi mati(nekrosis miokard).

Sayuran

Brokoli

Penderita stroke dengan mengonsumsi brokoli juga baik untuk melindungi jantung. Di dalam brokoli terdapat beberapa macam kandungan nutrisi seperti kalium, vitamin A, vitamin B6, Vitamin C, dan serat. Sementara di dalamnya juga terdapat kandungan antioksidan yang berasal dari senyawa seperti glucobrassicin, karotenoid, dan zeaxanthin.

Adanya antioksidan yang di miliki brokoli dapat membantu mengurangi risiko seseorang mengalami kerusakan jantung. Selain itu, berbagai senyawa dalam brokoli membantu menjaga sistem aliran darah dalam jantung, mencegah pembekuan darah dan mengatasi berbagai infeksi.

Dengan kandungan serat yang tinggi pada brokoli dapat mencegah timbunan lemak dan kolesterol dalam kapiler darah. Dan dengan sering makan brokoli kita akan terhindar dari penyakit aterosklerosis, jantung, dan stroke. Kemampuan brokoli tersebut melawan penyakit di pengaruhi oleh adanya senyawa kuersetin.

Kuersetin adalah flavanoid dari kelompok flavon yang bekerja aktif dalam menghambat reaksi oksidari kolesterol jahat (LDL). Dengan penurunan LDL, seseorang akan terhindar dari aterosklerosis yang di sebabkan oleh timbunan kolestrol jahat pembentuk plak pada dinding pembuluh darah.

Disebuah kota melakukan riset penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa brokoli dapat mencegah stroke istemik hingga 7 %. Stroke istemik adalah stroke yang di sebabkan oleh gumpalan darah di otak. Stroke jenis ini biasanya menyerang wanita.

Bawang Putih

Ada yang mengungkap sebuah penelitian, mengkonsumsi bawang putih sangat bermanfaat dalam menyalurkan pembuluh darah, sehingga dapat mencegah terjadinya stroke iskemik.

Bawang putih juga dapat bermanfaat untuk mengurangi faktor risiko penyakit jantung dan stroke seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

Salah satu jenis stroke yang terjadi karena adanya gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah otak.

Bawang putih (Allium sativum) merupakan salah satu jenis tanman obat herbal untuk kesehatan terbesar yang memiliki akan kaya kandungan dan terbukti secara ilmiah.

Bawang putih mengandung zat yang disebut Allicin, yang memiliki manfaat anti-bakteri yang bersifat setara dengan penisilin lemah. Hal ini merupakan antibiotik alami dan berguna dalam mengobati segala sesuatu dari alergi terhadap tonsilitis.

Bawang putih mengandung banyak senyawa belerang yang dapat mendetoksifikasi tubuh, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bawang putih juga telah menunjukkan anti-kanker, antibakteri, anti-jamur dan anti-oksidan.

Studi medis menunjukkan bahwa bawang putih segar dapat mencegah pembekuan darah dan menghancurkan plak. pembekuan darah dan aliran darah blok plak dan berkontribusi pada pengembangan serangan jantung dan stroke.

Bawang putih juga dapat bermanfaat untuk mengurangi faktor risiko penyakit jantung dan stroke seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

Bawang putih merupakan ramuan terbaik anti-pembekuan. Rempah-rempah ini berisi sembilan senyawa antikoagulan. Ini merupakan ramuan utama untuk pencegahan serangan jantung karena efek pengencer darah dan kemampuannya untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Efek yang sama juga membantu mencegah stroke iskemik.

Lidah Buaya

Ekstrak lidah buaya banyak digunakan di dunia medis untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini tidak terlepas dari fakta bahwa lidah buaya berkhasiat untuk merangsang difusi sel darah merah sekaligus memperlancar transportasi dan sirkulasi darah. Kandungan yang berperan dari lidah buaya ini merupakan Aloe vera.

Gel aloe vera mengandung zat aktif yang dapat mengatasi stroke serta serangan jantung. Aloe vera bertugas untuk membuat darah yang lengket dan bertumpuk menjadi tidak lengket lagi sehingga bisa mengalir dengan sebagaimana mestinya.

Dengan mengkonsumsi memnfaatkan lidah buaya Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, jantung koroner dan stroke.

Lauk Pauk

Ikan merupakan salah satu sumber asam lemak omega 3 terbaik yang sangat penting untuk tubuh dan otak. Ikan mempunyai kangandungan protein, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kandungan asam lemak omega 3 dalam ikan sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi ikan yang kaya akan omega 3 (seperti tuna, sarden, salmon, trout, dan makerel) dapat mengurangi kadar lemak dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

membiasakan makan ikan tinggi omega-3 dua kali seminggu membantu mengurangi risiko gagal jantung, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke iskemik.

Posted By : Pengobatan Penyakit Stroke Ringan Terbaik

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.