Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke – Banyak orang tidak menyadari bahwa air kelapa memiliki struktur yang mirip dengan plasma darah yang ada dalam aliran darah pada semua manusia.

Oleh karena itu, air ajaib ini digunakan secara ekstensif dalam konflik perang masa lalu ketika sering digunakan sebagai pengganti plasma darah karena vital bagi kelangsungan hidup sejumlah besar korban perang.

Banyak orang yang terluka dan diberi air kelapa selama pertempuran yang mengerikan dan berkepanjangan, Saat ini air ini digunakan di hampir semua negara di dunia, sehingga sangat populer.

Kelapa dapat ditemukan di banyak pasar di seluruh dunia, memberi anda kesempatan untuk memiliki manfaat kesehatan secara keseluruhan dari buah yang luar biasa ini untuk diri anda sendiri.

Meskipun air kelapa tidak terasa lezat seperti pizza, Anda tidak perlu berpaling dari apa yang dianggap sebagai salah satu air detoksifikasi sehat di dunia.

Baca Juga : Tanaman Obat Herbal Untuk Penyakit Stroke Ringan

Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum air kelapa?

Air kelapa membantu Anda memperkuat sistem kekebalan Anda, Membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih, gonorrhea, penyakit gusi dan virus yang menyebabkan influenza, penyakit menular dan tifus.

Minum air kelapa dapat menawarkan dorongan energi yang besar bagi mereka yang menderita kelelahan kronis, Dosis yang dianjurkan adalah 40 hingga 50 ml diminum setiap hari.

Sementara air kelapa tak dapat di sangka meningkatkan tingkat energi, ada manfaat lain yang sangat penting, ia merangsang produksi hormon tiroid, bertindak sebagai diuretik alami, air ini juga bermanfaat bagi siapa saja yang menderita gangguan ginjal.

Demikian juga, itu menguntungkan saluran kemih dan saluran kandung kemih meninggalkan mereka bersih dan bebas infeksi, Itu menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi masalah yang disebabkan oleh batu ginjal.

Air kelapa juga meningkatkan pencernaan karena mengandung kadar serat yang tinggi. Jika dikonsumsi secara teratur, itu mengurangi masalah yang disebabkan oleh asam lambung.

Air ini mengandung sangat sedikit lemak, sehingga dapat dikonsumsi dalam jumlah besar, Ini memberi Anda perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan.

sehingga membantu Anda untuk langsing dan mempertahankan siluet yang menarik, Jika Anda menderita jerawat atau memiliki kulit kering-berminyak, Anda dapat merendam bola kapas dalam air kelapa, dan menerapkannya pada kulit.

Ini membersihkan dan menyegarkan kulit, dan tidak seperti banyak krim dan lotion, tidak menutup pori-pori. Air ini juga menemukan digunakan sebagai pemurni tubuh alami.

ketika dicampur dengan minyak zaitun air kelapa menghilangkan parasit usus. Para ahli mengatakan bahwa air kelapa dapat menjadi bantuan berharga untuk secara alami memecahkan beberapa masalah kesehatan selama kehamilan juga.

Satu cangkir penuh air kelapa di pagi hari menyeimbangkan elektrolit yang ketidak seimbangannya kadang-kadang bisa menjadi penyebab hipertensi, lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi.

Berbicara tentang pagi hari, kita semua kadang-kadang minum lebih banyak di acara larut malam, dan “anehnya” keesokan paginya kita bangun dengan mabuk.

Dengan meminum air kelapa Anda juga mengimbangi cairan yang hilang dan mengatasi mual yang sering dikaitkan dengan hangover.

Penurunan berat badan, mengurangi risiko stroke, dorongan energi, penguatan sistem kekebalan tubuh, perlindungan dari bakteri dan infeksi.

dalam satu kata: Baguslah untuk sampah yang buruk! Apa lagi yang bisa seseorang inginkan dari minum satu cangkir air?

Satu cangkir penuh air kelapa per hari juga akan cukup untuk melembabkan kulit Anda dan menjaganya tetap kering sepanjang hari.

Ingatlah untuk minum air ini setelah aktivitas fisik yang berat juga. Ini menyegarkan dan hampir semurni mata air alami.

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke

Mempertimbangkan banyak manfaat kesehatan kelapa yang mengejutkan, tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang menambahkan ke makanan sehari hari mereka.

1. Bantuan Diet yang Luar Biasa

Satu cangkir air kelapa hanya mengandung 45 kalori, Itu lebih sedikit kalori dari pada yang Anda temukan di susu skim dan bahkan kebanyakan susu non-susu.

Namun, minuman ini mengandung sesuatu yang sangat meningkatkan faktor kekenyangan 2,6 gram serat per cangkir.

Mengganti satu minuman yang lebih tinggi kalori setiap hari adalah cara mudah untuk mengurangi asupan kalori Anda, dan mengurangi godaan untuk makan berlebihan pada saat yang bersamaan.

2. Mengurangi Risiko Stroke

Mengandung 600 mg per cangkir yang luar biasa, air kelapa adalah salah satu sumber terbaik dari diet kalium yang tersedia.

Kandungan elektrolit membuatnya menjadi minuman yang sangat baik untuk hidrasi, dan pemulihan setelah latihan tetapi itu tidak semua.

Air kelapa juga dapat membantu melestarikan kesehatan jangka panjang Anda dengan mengurangi risiko terkena stroke.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa peningkatan asupan kalium dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 27 persen, terutama pada wanita pasca-menopause.

3. Berisi Mineral Jejak

Minum air kelapa adalah cara terbaik untuk membantu mengisi pasokan mineral tubuh. Mineral yang ditemukan di dalamnya termasuk tembaga, magnesium, besi, mangan dan selenium, hanya untuk beberapa nama.

Meningkatnya konsumsi mineral dapat meningkatkan kesehatan Anda dalam berbagai cara yang mengejutkan, mulai dari meningkatkan kepadatan tulang hingga memperbaiki fungsi otot.

4. Air Kelapa Dapat Menunda Penuaan dan Mencegah Kanker

Air kelapa mengandung hormon nabati yang disebut sitokinin. Sitokinin membantu mendorong pertumbuhan sel di dalam tanaman.

Meskipun para ilmuwan masih meneliti efek yang mungkin dimiliki oleh sitokinin pada tubuh manusia, temuan awal menunjukkan bahwa sitokinin dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh.

Penelitian telah menemukan bahwa sitokinin menunjukkan sifat anti-kanker dalam kultur sel. Mereka juga dapat membantu menunda beberapa efek penuaan.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Kaya kandungan Gizi

Dalam beberapa tahun terakhir, air kelapa telah menjadi minuman yang sangat trendi. Ini enak, menyegarkan, dan juga kebetulan baik untuk Anda.

Terlebih lagi, itu dipenuhi dengan beberapa nutrisi penting.

Kelapa tumbuh di pohon palem besar yang dikenal secara ilmiah sebagai Cocos nucifera. Meskipun namanya, kelapa secara botanik dianggap sebagai buah alih-alih kacang.

Air kelapa adalah jus yang ditemukan di tengah kelapa muda yang hijau. Ini membantu menyehatkan buah.

Saat kelapa matang, sebagian jus tetap dalam bentuk cair sementara sisanya matang menjadi daging putih padat yang dikenal sebagai daging kelapa (1).

Air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah dan mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.

Seharusnya tidak bingung dengan santan, yang dibuat dengan menambahkan air ke parutan daging kelapa. Santan mengandung sekitar 50% air dan sangat tinggi lemak kelapa.

Kelapa membutuhkan waktu 10–12 bulan untuk matang sepenuhnya. Air kelapa biasanya berasal dari kelapa muda sekitar usia 6–7 bulan, meskipun itu juga ditemukan pada buah yang matang.

Kelapa hijau rata-rata menyediakan sekitar 0,5-1 cangkir air kelapa.

Satu cangkir (240 ml) mengandung 46 kalori, serta (2):

  • Karbohidrat: 9 gram
  • Serat: 3 gram
  • Protein: 2 gram
  • Vitamin C: 10% dari RDI
  • Magnesium: 15% dari RDI
  • Mangan: 17% dari RDI
  • Kalium: 17% dari RDI
  • Sodium: 11% dari RDI
  • Kalsium: 6% dari RDI

Berapa Jumlah Konsumsi yang Tepat?

Bagi orang Indonesia, mengonsumsi air kelapa merupakan hal yang umum. Air kelapa dijual dengan rasa alami atau dicampur bahan-bahan lain.

Lalu, berapa banyak sebaiknya mengonsumsi air kelapa?

Air kelapa sebagai minuman sehari-hari dapat dianggap sebagai jus buah. Sebaiknya konsumsi cukup sekitar satu gelas per hari.

Meski tergolong sehat, satu hal yang perlu diingat adalah air kelapa tetap mengandung kalori.

Jika konsumsi air kelapa Anda tiap hari sekitar 250 ml per hari, maka Anda harus menghitung tambahan 45-60 kalori.

Jika kemudian, kalori tambahan dari air kelapa itu tidak digunakan oleh tubuh, maka dapat meningkatkan berat badan sekitar 2 kg tiap tahun.

Perhatikan Kemungkinan Efek Samping

Wanita hamil di Indonesia kerap disarankan untuk mengonsumsi air kelapa karena dianggap bermanfaaat, meski belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah.

Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi air kelapa. Jika ragu, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter.

Air kelapa juga memiliki kemungkinan menurunkan tekanan darah, sekaligus meningkatkan efek obat tekanan darah tinggi.

Yang juga perlu diwaspadai adalah air kelapa mungkin mengganggu tekanan darah selama dan pascaoperasi.

Sebaiknya hindari konsumsi air kelapa dua minggu sebelum jadwal operasi.

Kini Anda bisa memperoleh manfaat air kelapa tidak hanya dari buah segar, tetapi juga dari air kelapa yang disajikan dalam kemasan.

Jangan lupa untuk membaca label pada kemasan sebelum membeli.

Pastikan air kelapa dalam kemasan bebas pengawet dan pemanis buatan, agar tetap sehat dikonsumsi.

Sebaiknya hindari minum air kelapa berlebihan, pastikan jumlahnya sesuai kebutuhan tubuh.

Bagi Anda yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa.

Baca Juga :  Stroke Pada Anak Muda, Gejala, Penyebab Dan Pengobatan

posted by :  Bebas Stroke

Manfaat Air Kelapa Untuk Penyakit Stroke